由上到下介紹
A 吐司盒子（右上白白圓圓的）
1. 找一個比吐司小的空罐(或模子)
這裡我是用之前的果醬瓶
2. 在吐司上印上痕跡（不能弄破）
3. 塗抹果醬（不能超過痕跡）
4. 蓋上一片土司，模子對齊痕跡壓斷，兩片土司就會黏一起囉
昨天試著塗一半果醬再對摺壓斷就會變成半圓形的了～
這次用室友家做的洛神花果醬，很厲害www
B 鮪魚沙拉（有包生菜的那個）
材料：鮪魚罐頭*2、馬鈴薯*2、切丁蘋果少許、洋蔥1/2、沙拉、黑胡椒、鹽巴依個人喜好
補充1：馬鈴薯是澳洲白皮馬鈴薯，較小
補充2：切丁蘋果泡柳丁擠汁抗氧化防止變黃
1. 洋蔥切絲用鹽巴醃十分鐘以上。
2. 煮熟馬鈴薯（後提）與約40G的沙拉醬拌勻，若覺馬鈴薯太乾可加適量橄欖油（宿舍有亞麻仁油就用這，總覺得沙拉醬吃太多不好> <) 這地方要扮得很綿密，馬鈴薯完全變成泥沒有塊狀
3. 加入鮪魚罐頭拌勻，因為喜歡鮪魚重一點而且菜加太多，所以加兩罐，一罐也可以喔，看個人喜好
4. 醃過的洋蔥絲用冰水洗過後切碎，加進去拌勻
5. 加鹽巴、黑胡椒調味（我很想加番茄醬不過沒有
6. 加入切丁蘋果、胡蘿蔔丁攪拌
雖然朋友都說還好，但我認真覺得洋蔥很嗆，或許是冰水只有洗一次沒洗乾淨，也可能是品種，不知道和牛奶洋蔥、紫洋蔥、進口／本產哪個比較適合，想要脆脆口感（可以用蘋果替代），不想嗆鼻
7. 抹在吐司上在加生菜就可以吃囉
第六點是因為剛好有食材加的，之前很喜歡吃某家的鮪魚系列（可能為了省成本加了很多馬鈴薯，弄得很綿密又不會太腥還有黑胡椒香、沙拉的甜），這次完全不像QWQ 加太多東西了
C 馬鈴薯蛋沙拉（有加熱狗那個）
材料：馬鈴薯*4、蛋*3、胡蘿蔔、小黃瓜、沙拉、蘋果丁、適量鹽巴
1. 將馬鈴薯、蛋、胡蘿蔔用冷水稍微淹過，外鍋一杯水拿去電鍋蒸熟（我都只有先洗過、沒有去皮，據說這樣比較營養，然後加了一點鹽，怕馬鈴薯氧化，用瓦斯爐煮也是可以的）
2. 小黃瓜切片用鹽巴醃5~10分鐘，再用冰水洗淨瀝乾。
3. 半小時左右就熟了，給他們沖冰開水比較容易涼，蛋也會比較Q。（沙拉醬不能加熱的食材）
4. 將 80g沙拉和蛋黃拌勻，不要有粉粒的攪拌均勻。
5. 冷卻的馬鈴薯剝皮後，用叉子稍微弄成小塊，加入沙拉扮成有大有小的口感（不可以弄成泥啊），太乾再加入適量亞麻仁油
6. 加入小黃瓜、胡蘿蔔丁（蒸熟不太好剝皮）、蘋果丁攪拌（配色和味道上胡蘿蔔和蘋果則一就好了，加玉米粒更好）
7. 對半切熱狗烤五分鐘加上起司使其融化，和蛋沙拉一起包進吐司裡
D 玉米濃湯
參考PTT https://www.ptt.cc/bbs/cookclub/M.1187941780.A.2AA.html
材料：康寶濃湯包、小瓶鮮奶、起司、胡蘿蔔丁、洋蔥丁、金針菇、玉米粒、蛋
我認為菇類的目的是讓湯＂稠＂，所以選了愛吃又便宜的金針菇
基本上就是照他的步驟，可是濃湯罐頭好像比較好吃（家裡用這個）
蛋花打得有點失敗
問題：
各式馬鈴薯？變綠？變黑？
打蛋花？
蘋果抗氧化實驗：鹽、酸？
各式洋蔥？去嗆方法？鹽、醋？
